Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson

PME ist eine Entspannungstechnik, die durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen eine tiefe Entspannung bewirkt.

Verspannungen werden gelöst und die Körperwahrnehmung wird verbessert. Sie erlangen innere Ruhe, Gelassenheit und Ausgeglichenheit.

Diese Technik ist ideal für Personen, die eher durch Aktivität in eine Entspannung gelangen.

Als Einzelstunde oder als Gruppenkurs buchbar.

Einzelstunde á 45 min.: € 45,00

Basiskurs (BK)

Gruppenkurs 8 Einheiten á 45 min.:

€ 90,00 pro Person

Aufbaukurs (AK)

Gruppenkurs 8 Einheiten á 45 min.:

€ 90,00 pro Person

Basiskurs (BK) Gruppenkurs speziell für Frauen

8 Einheiten á 45 min.:

€ 90,00 pro Person

Aufbaukurs (AK) Gruppenkurs speziell für Frauen

8 Einheiten á 45 min.:

€ 90,00 pro Person